📻پادکست اینستازی فصل 1 - قسمت 1 : اینجا و اکنون ما قصد داریم حس لذت و آرامش را برای شما به ارمغان بیاوریم؛ حسی که به شادی و رضایت درونی منتهی می‌شود. پس با ما همراه باشید تا اوج زیبایی را لمس کنید. در قسمت اول از پادکست خلسه، شما را با مفهوم ذهن‌آگاهی آشنا می‌کنیم که به شما کمک می‌کند توجه و کنترل بیشتری نسبت به اتفاقات اطرافتان داشته باشید تا بتوانید به خوبی با آن‌ها کنار بیایید.

📻 پادکست اینستازی فصل 1 - قسمت 2 : این ما هستیم This Is Us خلسه رو که یادتون هست؟ از امروز با اسم جدید "اینستازی" کارهامون رو میتونید دنبال کنید. کنترل داشتن بر اطراف، همیشه برای ما حس آرامش و قدرت را به ارمغان می‌آورد. تجربه‌ی مشاهده و درک تمام اتفاقاتی که برای ما می‌افتد، بدون قضاوت درباره‌ی آن‌ها، بسیار لذت‌بخش و هیجان‌انگیز است. در این قسمت، پایه‌های اساسی ذهن آگاهی و کلید رسیدن به آن‌ها را به شما هدیه می‌دهیم تا با تمام وجود، نهایت آرامش را حس کنید.

در حین کارهای روزمره‌ای که انجام می‌دهید، از هرچیزی که بتوانید فرار کنید، از خودتان نمی‌توانید! گفتگوهای درونی‌ای که بارها در ذهن شما تکرار می‌شوند مانند بوق ممتد یک ماشین، آرامش شما را دستکاری می‌کنند. در این قسمت از پادکست اینستازی، شما متوجه می‌شوید که چقدر این نشخوارهای فکری بر زندگی و تصمیم گرفتن شما اثر می‌گذارند و باید سعی کنید که کنترلشان کنید.