توی پادکست رادیو ازی درباره «کامل نبودن» حرف میزنیم
و
درباره «زمین خوردن»
اینکه چطور خود حقیقیمون رو بشناسیم و
بپذیریم، باهاش شفقت کنیم و دوباره سرپا بشیم.
اینجا تمرین می کنیم چطوری بعد از شکستها، بعد از تاسیانها و بعد از سیلی واقعیت تکههای شکستهمون رو جمع کنیم و بههم بند بزنیم
—.
به نظرم تکه های شکسته قلب یه آدم یا زخمها و حتی
اشتباهاتش میتونن تبدیل به بزرگترین گنج درونیش بشن.
اَزی=>> اَلفبای زیستن
کودک درون من <<
خودشناسی
«شفقتِ خود از مسیر بهوشیاری»
The Mindful Path to Self-Compassion
- با چاشنی شعر، موزیک و قصههای مدرس عاشق
این اپیزود خیلی عشق داره و من هم با تمام قلبم به شما عزیزان تقدیمش میکنم.
از دکتر کریستین نف و دکتر برنه براون، حقایق علمی دربارهی چگونگی شفقت با خود و نقش اون در عشق و تعلق خاطر آوردیم و از حضرت حافظ، اشعاری عاشقانه با صدای بزرگان موسیقی چاشنی این اپیزود پادکست رادیو ازی شد.
امیدوارم بشنوید و حساااابی لذت ببرید
ایمیل من:
a.c.mohajer1388@gmail.com
صفحه اینستاگرام رادیو ازی (مرکز خدمات خانهتکانی مغز)
https://www.instagram.com/radioaazii?igsh=MXNjNnc2YTVheWwxaA%3D%3D&utm_source=qr
اینجا هم کانال تلگرام (نوشتهها و پادکستهای کوتاه)