به مجموعه پادکست «۱۴ روز تا آرامش ذهن» خوش اومدی.
من، جواد قاسمی هستم و اینجا در کنار تو، در مسیر ساختن یک ذهن آرامتر و یک زندگی سبکتر قدم برمیدارم.
ما اینجا جمع شدیم تا در هر روز، فقط چند دقیقه… اما عمیق و واقعی، به ذهنمون فرصت نفس کشیدن بدیم.
🎙️ روایت: جواد قاسمی
🌐 تهیه شده توسط سایت
🔗 https://ZendegiKon.net
جایی برای رشد، انگیزه، کتابهای صوتی، سخنرانیهای انگیزشی و محتوای توسعه فردی.
👇 برای دیدن محتوای بیشتر حتماً منو در یوتوبدنبال کن
https://www.youtube.com/@JAVADGHASEMII
به روز چهارم خوش اومدی.در این ویدیوی تاثیرگذار از سری «۱۴ روز تا آرامش ذهن»، در روز چهارم با یکی از مخربترین صداهای درونیمان روبهرو میشویماسم این صدا هست:”منتقد درونی”همان صدایی که باعث اضطراب، افسردگی و کاهش اعتماد بهنفس ما میشود.در این قسمت یاد میگیریم:منتقد درونی چگونه شکل میگیرد؟چرا نباید با آن بجنگیم؟چطور با مهربانی و آگاهی، صدای درونمان را آرام کنیم؟درمان خودسرزنشی و گفتوگوی درونی منفی🎧 اگر احساس خستگی ذهنی، استرس یا خودسرزنشی داری، این ویدیو برای توست.📌 حتماً کانال رو سابسکرایب کن و قسمتهای بعدی رو از دست نده.برای محتوای بیشتر به سایت ما سر بزن:🌐 🔗 https://ZendegiKon.net | زندگی کن دات نتبا آرشیوی از کتابهای صوتی، ویدیوهای انگیزشی و آموزشهای توسعه فردی#آرامش_ذهن #انگیزشی
