شناخت هرم غذایی در بارداری

هرم غذایی میخواد به ما بگه که چه غذاهایی دارای چه مواد مغذی هستند و اینکه در هر سطح از این ستون چه غذاهایی قرار میگیرند ، هر کدوم چه اهمیتی برای مادر باردار دارد، چه غذاهایی با غذاهای دیگر قابل جایگزینی دارد و اینکه از هر گروه به چه میزان در طول بارداری مجاز به استفاده هستیم. اطلاعات بیشتر برای مراقبتهای دوران بارداری و زایمان در سایت www.momymedia.com