در این اپیزود درباره دو عضله مهم صحبت میکنیم که آزادسازی آنها قبل از زایمان میتواند تجربه شما را راحتتر و طبیعیتر کند. تمرینها و نکات عملی برای مادران باردار ارائه شده تا زایمان کوتاهتر، کمدردتر و کنترلشدهتر شود.
اطلاعات بیشتر در زمینه حفظ سلامت دوران بارداری و رشد جنین و زایمان راحت
در سایت www.momymedia.com
اینستاگرام https://www.instagram.com/momyban
کانالhttps://t.me/momyban_com
