ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط واتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، روان درمانگر در کانادا، لایف کوچ، استراتژیست روابط موثر، نویسنده و سخنران.
راه ارتباطی:
Email: admin@barghgir.com
اینستاگرام @solmaz_barghgir_coach
وبسایت : https://www.barghgir.com/farsi
Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).
کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.
اپیزود ۱۹۹ پادکست ”لام تا کلام” : زندگی وقتی سخت میشه که ارزش خودت رو فقط از نگاه دیگران ببینی. منتظر لایک باشی، منتظر تحسین باشی، منتظر تایید بقیه باشی… این یعنی اسیرِ تایید گرفتن از دیگران شدی. توی این اپیزود قراره بفهمیم این اعتیاد چطوری شکل می‌گیره، ریشه‌هاش کجاست، پیامدهاش چیه، و با چه تمرین‌هایی می‌تونیم از دستش راحت بشیم. لطفا این اپیزود رو فقط و فقط از طریق اپلیکیشن‌های پادگیر مثل “کست‌باکس”، “یوتیوب” “اسپاتیفای” و “اپل پادکست” گوش کنید.
لینک ۳۰ دقیقه بی فیلتر با سولماز
اگه تو هم می‌خوای با من مکالمه رایگان داشته باشی
ورکشاپ “تکنیک های مرزگذاری”
دوره «معجزه قلم و کاغذ با مدیتیشن برای رهایی از اسارت ترس»
دریافت دوره ”رهایی از هیولای استرس و نگرانی”
دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
Episode 199: Addiction to Approval
با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن
راه ارتباطی: admin@barghgir.com
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت: https://www.barghgir.com/farsi
یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir
Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).
کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.
6 Comments
خیلی عالی
عالی
خانم ساناز سلام
پرعشق باشید بانو
بسیار بسیار خرسندم و سپاسگزرام از دوست گرانقدر و آگاهم که این پادکست ارزشمند و مفید رو به بنده معرفی کردن.من هم این رسالت خودم میدونم…
پایدار باشید
مرسده-ف
خانم ساناز سلام
پرعشق باشید بانو
بسیار بسیار خرسندم و سپاسگزرام از دوست گرانقدر و آگاهم که این پادکست ارزشمند و مفید رو به بنده معرفی کردن.من هم این رسالت خودم میدونم…
پایدار باشید
مرسده-فرامرزی
واقعا فوق العاده این. ادم با شنیدن محتواها و صدای خوبتون روزش ساخته میشه
سلماز جون در خصوص پادکست ماهی قرمز که پرسیده بودن چیکار کنیم که از فضای مجازی کمتر استفاده کنیم، بعضی از اپلیکیشن ها هستن که این کار رو میکنن و فرد زمان رو مشخص میکنه و بعد از اتمام زمان اون اپلیکیشن ها بسته یا قفل میشن .