من تجربه کردم که قطع شیر شب اولش خیلی سخت به نظر میاد 😅. بچه ممکنه گریه کنه یا چند بار بیدار شه، ولی با صبر و استمرار همه چیز آرام می‌شود. من اول یک وعده شیر را حذف کردم و کم‌کم وعده‌های بعدی را هم قطع کردم. در کنار اون، روتین آرامش‌بخش قبل خواب مثل قصه، نوازش یا لالایی خیلی کمک کرد. بعضی شب‌ها فقط اجازه دادم کمی گریه کنه و بعد آرامش پیدا کرد. 🌙 حالا شب‌ها هم من و هم بچه راحت‌تر می‌خوابیم و حس خوبی داریم ✨💛

منتظر شنیدن و روایت تجربه‌های شما از زندگی‌و‌روزمرگی‌هاتون هستم. 👇🏻

Skolbehdari@yahoo.com

اگر تمایل داشتید می‌تونید عضو‌کانال تلگرام شده و‌اپیزودها را از آنجا دنبال کنید، لینک عضویت 👇🏼

https://t.me/womens_Daily_routine

کانال یوتیوب هم در دسترس است👇🏼

https://m.youtube.com/@samirakolbehdari

برای تهیه نسخه خطی کتاب من نیز می‌توانید با من در تماس باشید 😊