tpod
  • خانه
  • پادکست ها
  • دسته بندی
  • ثبت پادکست
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • دانلود اپلیکیشن
  • خانه
  • پادکست ها
  • دسته بندی
  • ثبت پادکست
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • دانلود اپلیکیشن

تمرینو
تمرینو

تمرینو ناشر تخصصی بدنسازی و ارائه دهنده برنامه‌های روز بدنسازی است
در این سلسله پادکست‌ها در مورد مسائل مرتبط و گاهی اوقات غیرمرتبط با بدنسازی صحبت می‌کنیم😉

راهنمای جامع کاهش وزن (هوش مصنوعی)
byalireza naseri

راهنمای جامع کاهش وزن

کاهش وزن آسان نیست و البته انجام دادن آن با روش درست و سالم کاری سخت‌تر است!

تغییرات کوچک روزانه یکی از راه‌هایی است که می‌شود با آن شروع کرد، اما مهم است بدانید چون یک استراتژی روی یک نفر کار کرده به این معنا نیست که روی شما هم، همان نتایج بدست آید!

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠لینک مطلب⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

گوینده: (هوش مصنوعی)

👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠تمرینو پرو (بانک برنامه‌های تمرینی تمرینو)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⭐️

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠اینستاگرام⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

@tamrino.ir

⭐️

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠تلگرام⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⭐️

تلفن

۰۹۳۹۶۳۰۶۰۳۳

⭐️

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ویدئوهای آموزشی بدنسازی⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⭐️

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠تحلیل‌گر بدنسازی تمرینو⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⭐️

#بدنسازی #تمرینو

راهنمای جامع کاهش وزن (هوش مصنوعی)
Episode play icon
راهنمای جامع کاهش وزن (هوش مصنوعی)
راهنمای جامع کاهش وزن (هوش مصنوعی)
۲۱ تیر , ۱۴۰۴
alireza naseri
Episode play icon
مکمل گرده زنبور عسل را مصرف کنیم یا نه؟ (هوش مصنوعی)
مکمل گرده زنبور عسل را مصرف کنیم یا نه؟ (هوش مصنوعی)
۱۰ خرداد , ۱۴۰۴
alireza naseri
Episode play icon
مکمل گرده زنبور عسل را مصرف کنیم یا نه؟
مکمل گرده زنبور عسل را مصرف کنیم یا نه؟
۱۰ خرداد , ۱۴۰۴
alireza naseri
Episode play icon
مکمل تست بوستر را مصرف کنیم یا نه؟
مکمل تست بوستر را مصرف کنیم یا نه؟
۱۰ خرداد , ۱۴۰۴
alireza naseri
Episode play icon
مکمل تست بوستر را مصرف کنیم یا نه؟ (هوش مصنوعی)
مکمل تست بوستر را مصرف کنیم یا نه؟ (هوش مصنوعی)
۱۰ خرداد , ۱۴۰۴
alireza naseri
Episode play icon
مقایسه پروتئین کلاژن و پروتئین وی (هوش مصنوعی)
مقایسه پروتئین کلاژن و پروتئین وی (هوش مصنوعی)
۱۰ خرداد , ۱۴۰۴
alireza naseri
Episode play icon
مقایسه پروتئین کلاژن و پروتئین وی
مقایسه پروتئین کلاژن و پروتئین وی
۱۰ خرداد , ۱۴۰۴
alireza naseri
Episode play icon
راهنمای جامع کاهش وزن پس از زایمان زنان باردار
راهنمای جامع کاهش وزن پس از زایمان زنان باردار
۱۰ خرداد , ۱۴۰۴
alireza naseri
Episode play icon
راهنمای جامع کاهش وزن پس از زایمان زنان باردار (هوش مصنوعی)
راهنمای جامع کاهش وزن پس از زایمان زنان باردار (هوش مصنوعی)
۱۰ خرداد , ۱۴۰۴
alireza naseri
Episode play icon
چه تفاوتی بین رژیم پالئو و کتوژنیک وجود دارد؟ (هوش مصنوعی)
چه تفاوتی بین رژیم پالئو و کتوژنیک وجود دارد؟ (هوش مصنوعی)
۱۰ خرداد , ۱۴۰۴
alireza naseri
Episode play icon
چه تفاوتی بین رژیم پالئو و کتوژنیک وجود دارد؟
چه تفاوتی بین رژیم پالئو و کتوژنیک وجود دارد؟
۱۰ خرداد , ۱۴۰۴
alireza naseri
Episode play icon
چطور جلوی باد معده ناشی از مصرف پروتئین را بگیریم؟
چطور جلوی باد معده ناشی از مصرف پروتئین را بگیریم؟
۱۰ خرداد , ۱۴۰۴
alireza naseri
Episode play icon
چطور جلوی باد معده ناشی از مصرف پروتئین را بگیریم؟ (هوش مصنوعی)
چطور جلوی باد معده ناشی از مصرف پروتئین را بگیریم؟ (هوش مصنوعی)
۱۰ خرداد , ۱۴۰۴
alireza naseri
Episode play icon
را وزن مان مرتب تغییر می‌کند؟ (هوش مصنوعی)
را وزن مان مرتب تغییر می‌کند؟ (هوش مصنوعی)
۱۰ خرداد , ۱۴۰۴
alireza naseri
Episode play icon
چرا وزن مان مرتب تغییر می‌کند؟
چرا وزن مان مرتب تغییر می‌کند؟
۱۰ خرداد , ۱۴۰۴
alireza naseri
Episode play icon
چرا مکمل پری ورک اوت باعث ایجاد خارش پوستی می‌شود؟
چرا مکمل پری ورک اوت باعث ایجاد خارش پوستی می‌شود؟
۱۰ خرداد , ۱۴۰۴
alireza naseri
Episode play icon
چرا مکمل پری ورک اوت باعث ایجاد خارش پوستی می‌شود؟ (هوش مصنوعی)
چرا مکمل پری ورک اوت باعث ایجاد خارش پوستی می‌شود؟ (هوش مصنوعی)
۱۰ خرداد , ۱۴۰۴
alireza naseri
Episode play icon
پرو هورمون ترناوار را مصرف کنیم یا نه؟ (هوش مصنوعی)
پرو هورمون ترناوار را مصرف کنیم یا نه؟ (هوش مصنوعی)
۱۰ خرداد , ۱۴۰۴
alireza naseri
Episode play icon
پرو هورمون ترناوار را مصرف کنیم یا نه؟
پرو هورمون ترناوار را مصرف کنیم یا نه؟
۱۰ خرداد , ۱۴۰۴
alireza naseri
Episode play icon
آیا تکرارهای نیمه کشیده را می‌شناسید؟
آیا تکرارهای نیمه کشیده را می‌شناسید؟
۱۰ خرداد , ۱۴۰۴
alireza naseri
Episode play icon
آیا تکرارهای نیمه کشیده را می‌شناسید؟ (نسخه هوش مصنوعی)
آیا تکرارهای نیمه کشیده را می‌شناسید؟ (نسخه هوش مصنوعی)
۱۰ خرداد , ۱۴۰۴
alireza naseri
Episode play icon
سوماتروپین یا سوما را مصرف بکنیم یا نه (نسخه هوش مصنوعی)
سوماتروپین یا سوما را مصرف بکنیم یا نه (نسخه هوش مصنوعی)
۲۱ اردیبهشت , ۱۴۰۴
alireza naseri
Episode play icon
مکمل قارچ را مصرف کنیم یا نه؟
مکمل قارچ را مصرف کنیم یا نه؟
۲۱ فروردین , ۱۴۰۴
alireza naseri
Episode play icon
آیا خستگی آدرنال واقعی است؟
آیا خستگی آدرنال واقعی است؟
۲۱ فروردین , ۱۴۰۴
alireza naseri
Episode play icon
حرکات یک جانبه یا دو جانبه در بدنسازی
حرکات یک جانبه یا دو جانبه در بدنسازی
۲۱ فروردین , ۱۴۰۴
alireza naseri
Episode play icon
آیا با کفش پابرهنه بدویم؟
آیا با کفش پابرهنه بدویم؟
۲۱ فروردین , ۱۴۰۴
alireza naseri
Episode play icon
راهنمای جامع رشد عضلانی جلو بازو
راهنمای جامع رشد عضلانی جلو بازو
۲۱ فروردین , ۱۴۰۴
alireza naseri
Episode play icon
آیا کایروپراکتیک جواب می‌دهد؟
آیا کایروپراکتیک جواب می‌دهد؟
۲۱ فروردین , ۱۴۰۴
alireza naseri
Episode play icon
اسید لینولئیک مزدوج یا سی ال ای (CLA) را مصرف کنیم یا نه؟
اسید لینولئیک مزدوج یا سی ال ای (CLA) را مصرف کنیم یا نه؟
۲۱ فروردین , ۱۴۰۴
alireza naseri
Episode play icon
چربی اشباع شده را مصرف کنیم یا نه؟
چربی اشباع شده را مصرف کنیم یا نه؟
۲۱ فروردین , ۱۴۰۴
alireza naseri
Episode play icon
پدیده کمبود دسترسی به انرژی چیست؟
پدیده کمبود دسترسی به انرژی چیست؟
۲۱ فروردین , ۱۴۰۴
alireza naseri
Episode play icon
ترنبولون را مصرف کنیم یا نه؟
ترنبولون را مصرف کنیم یا نه؟
۲۰ فروردین , ۱۴۰۴
alireza naseri
Episode play icon
روغن تصفیه شده را مصرف کنیم یا نه؟
روغن تصفیه شده را مصرف کنیم یا نه؟
۱۲ خرداد , ۱۴۰۳
alireza naseri
Episode play icon
راهنمای مواجه به آسیب بافت نرم در بدنسازی
راهنمای مواجه به آسیب بافت نرم در بدنسازی
۱۲ خرداد , ۱۴۰۳
alireza naseri
Episode play icon
تاثیر ماریجوانا بر رشد عضلانی
تاثیر ماریجوانا بر رشد عضلانی
۱۲ خرداد , ۱۴۰۳
alireza naseri
Episode play icon
پپتیدها را مصرف کنیم یا نه؟
پپتیدها را مصرف کنیم یا نه؟
۱۲ خرداد , ۱۴۰۳
alireza naseri
Episode play icon
آیا زمان مصرف کربوهیدرات اهمیتی دارد؟
آیا زمان مصرف کربوهیدرات اهمیتی دارد؟
۱۲ خرداد , ۱۴۰۳
alireza naseri
Episode play icon
آیا حمام نمک اپسوم به ریکاوری عضلانی کمک می‌کند؟
آیا حمام نمک اپسوم به ریکاوری عضلانی کمک می‌کند؟
۱۲ خرداد , ۱۴۰۳
alireza naseri
Episode play icon
نوار کینزیو چیست و آیا وسیله خوبی است؟ (کینزیولوژی)
نوار کینزیو چیست و آیا وسیله خوبی است؟ (کینزیولوژی)
۳ خرداد , ۱۴۰۳
alireza naseri
Episode play icon
مکمل جوش شیرین را مصرف کنیم یا نه؟
مکمل جوش شیرین را مصرف کنیم یا نه؟
۳ خرداد , ۱۴۰۳
alireza naseri
Episode play icon
مکمل zma زد ام ای را مصرف بکنیم یا نه؟
مکمل zma زد ام ای را مصرف بکنیم یا نه؟
۳ خرداد , ۱۴۰۳
alireza naseri
Episode play icon
چرا بعضی‌ها می‌توانند پرخوری کنند بدون اینکه چربی اضافه کنند؟
چرا بعضی‌ها می‌توانند پرخوری کنند بدون اینکه چربی اضافه کنند؟
۳ خرداد , ۱۴۰۳
alireza naseri
Episode play icon
چرا بدن من به بدنسازی جواب نمی دهد؟!
چرا بدن من به بدنسازی جواب نمی دهد؟!
۳ خرداد , ۱۴۰۳
alireza naseri
Episode play icon
انواع داروهای کاهش وزن
انواع داروهای کاهش وزن
۳ خرداد , ۱۴۰۳
alireza naseri
Episode play icon
روش تمرینی حجم گیری آلمانی
روش تمرینی حجم گیری آلمانی
۱۸ اردیبهشت , ۱۴۰۳
alireza naseri
Episode play icon
راهنمای مصرف شیرین کننده مصنوعی در بدنسازی
راهنمای مصرف شیرین کننده مصنوعی در بدنسازی
۱۸ اردیبهشت , ۱۴۰۳
alireza naseri
Episode play icon
راهنمای جامع رژیم عمودی
راهنمای جامع رژیم عمودی
۱۸ اردیبهشت , ۱۴۰۳
alireza naseri
Episode play icon
درمان فاصله گرفتن عضلات شکم زنان یا دیاستازیس رکتی چیست؟
درمان فاصله گرفتن عضلات شکم زنان یا دیاستازیس رکتی چیست؟
۱۸ اردیبهشت , ۱۴۰۳
alireza naseri
Episode play icon
پپتید کلاژن را مصرف کنیم یا نه؟
پپتید کلاژن را مصرف کنیم یا نه؟
۱۸ اردیبهشت , ۱۴۰۳
alireza naseri
Episode play icon
بین کراتین و مکمل پری ورک اوت، کدامیک را انتخاب کنیم؟
بین کراتین و مکمل پری ورک اوت، کدامیک را انتخاب کنیم؟
۱۸ اردیبهشت , ۱۴۰۳
alireza naseri
Episode play icon
یک بدنساز، چطور سطح قند خون را پایین بیاورد؟
یک بدنساز، چطور سطح قند خون را پایین بیاورد؟
۹ اردیبهشت , ۱۴۰۳
alireza naseri
Episode play icon
سنگین تر یا با تکرار بالا وزنه بزنم؟
سنگین تر یا با تکرار بالا وزنه بزنم؟
۹ اردیبهشت , ۱۴۰۳
alireza naseri
Episode play icon
دی لود کردن چیه؟ (دیلود)
دی لود کردن چیه؟ (دیلود)
۹ اردیبهشت , ۱۴۰۳
alireza naseri
Episode play icon
چه مکملی قبل از تمرین مصرف کنیم؟
چه مکملی قبل از تمرین مصرف کنیم؟
۹ اردیبهشت , ۱۴۰۳
alireza naseri
Episode play icon
چطور ارتباط بین عضله و ذهن را بهتر کنیم؟
چطور ارتباط بین عضله و ذهن را بهتر کنیم؟
۹ اردیبهشت , ۱۴۰۳
alireza naseri
Episode play icon
تمرینات ترکیبی یا ایزوله؟
تمرینات ترکیبی یا ایزوله؟
۹ اردیبهشت , ۱۴۰۳
alireza naseri
Episode play icon
مکمل سیترولین را مصرف بکنیم یا نه؟ (مکمل رفع خستگی)
مکمل سیترولین را مصرف بکنیم یا نه؟ (مکمل رفع خستگی)
۶ اردیبهشت , ۱۴۰۳
alireza naseri
Episode play icon
مکمل اکسید نیتریک را مصرف بکنیم یا نه؟
مکمل اکسید نیتریک را مصرف بکنیم یا نه؟
۶ اردیبهشت , ۱۴۰۳
alireza naseri
Episode play icon
قرص کلن بوترول را مصرف بکنیم یا نه؟
قرص کلن بوترول را مصرف بکنیم یا نه؟
۶ اردیبهشت , ۱۴۰۳
alireza naseri
Episode play icon
چطور به سرعت حجم گیری کنیم؟
چطور به سرعت حجم گیری کنیم؟
۶ اردیبهشت , ۱۴۰۳
alireza naseri
Episode play icon
چرخه کافئین چیست؟
چرخه کافئین چیست؟
۶ اردیبهشت , ۱۴۰۳
alireza naseri
Episode play icon
مکمل کتون را مصرف بکنیم یا نه؟
مکمل کتون را مصرف بکنیم یا نه؟
۶ اردیبهشت , ۱۴۰۳
alireza naseri
Episode play icon
راهنمای جامع مصرف آهن در بدنسازی
راهنمای جامع مصرف آهن در بدنسازی
۲۷ فروردین , ۱۴۰۳
alireza naseri
Episode play icon
راهنمای انتخاب ست و تکرار در بدنسازی
راهنمای انتخاب ست و تکرار در بدنسازی
۲۷ فروردین , ۱۴۰۳
alireza naseri
Episode play icon
چطور بعد از تمرین، کالری بیشتری بسوزانم؟
چطور بعد از تمرین، کالری بیشتری بسوزانم؟
۲۷ فروردین , ۱۴۰۳
alireza naseri
Episode play icon
چطور با کنترل استرس و کورتیزول، وزن کم کنیم؟
چطور با کنترل استرس و کورتیزول، وزن کم کنیم؟
۲۷ فروردین , ۱۴۰۳
alireza naseri
Episode play icon
چرا صبحانه نخوریم یا چطور درست صبحانه بخوریم؟
چرا صبحانه نخوریم یا چطور درست صبحانه بخوریم؟
۲۷ فروردین , ۱۴۰۳
alireza naseri
Episode play icon
چرا بعضی عضلات رشد نمی‌کنند؟
چرا بعضی عضلات رشد نمی‌کنند؟
۲۷ فروردین , ۱۴۰۳
alireza naseri
Episode play icon
همه چیز در مورد امگا ۳ و ۶
همه چیز در مورد امگا ۳ و ۶
۲۰ فروردین , ۱۴۰۳
alireza naseri
Episode play icon
کری آلکالین را مصرف بکنیم یا نه؟
کری آلکالین را مصرف بکنیم یا نه؟
۲۰ فروردین , ۱۴۰۳
alireza naseri
Episode play icon
کافئین بهترین چربی سوز
کافئین بهترین چربی سوز
۲۰ فروردین , ۱۴۰۳
alireza naseri
Episode play icon
راهنمای جامع سم زدایی در بدنسازی
راهنمای جامع سم زدایی در بدنسازی
۲۰ فروردین , ۱۴۰۳
alireza naseri
Episode play icon
تمرینات هوازی قبل یا بعد از باشگاه؟
تمرینات هوازی قبل یا بعد از باشگاه؟
۲۰ فروردین , ۱۴۰۳
alireza naseri
Episode play icon
تفاوت کاهش چربی و کاهش وزن
تفاوت کاهش چربی و کاهش وزن
۲۰ فروردین , ۱۴۰۳
alireza naseri
Episode play icon
برنامه تمرینی برای افزایش رکورد ددلیفت
برنامه تمرینی برای افزایش رکورد ددلیفت
۱۱ فروردین , ۱۴۰۳
alireza naseri
Episode play icon
چطور بدنساز سرسختی شویم؟
چطور بدنساز سرسختی شویم؟
۱۱ فروردین , ۱۴۰۳
alireza naseri
Episode play icon
دروغ های شرکت های مکمل ساز
دروغ های شرکت های مکمل ساز
۱۱ فروردین , ۱۴۰۳
alireza naseri
Episode play icon
راهنمای جامع دویدن
راهنمای جامع دویدن
۱۱ فروردین , ۱۴۰۳
alireza naseri
Episode play icon
راهنمای جامع مصرف هورمون انسولین
راهنمای جامع مصرف هورمون انسولین
۱۱ فروردین , ۱۴۰۳
alireza naseri
Episode play icon
نحوه محاسبه نسبت درشت مغذی ها
نحوه محاسبه نسبت درشت مغذی ها
۱۱ فروردین , ۱۴۰۳
alireza naseri
Search Results placeholder

پادکست های مشابه

۱۷ شهریور , ۱۴۰۴

پادکست بنفش


مشاهده
۱۶ شهریور , ۱۴۰۴

ماجرا پلاس


مشاهده
۱۶ شهریور , ۱۴۰۴

پادکست میان مرز


مشاهده
۵ شهریور , ۱۴۰۴

چهارده ” ۱۴ ” روز تا آرامش ذهن


مشاهده
۳ شهریور , ۱۴۰۴

قلمرو زبان انگلیسی


مشاهده
۲۸ مرداد , ۱۴۰۴

پادکست بداهه


مشاهده

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دانلود اپلیکیشن از گوگل
دانلود اپلیکیشن از مایکت
دانلود نسخه iOS از سیبچه
دانلود نسخه iOS به زودی

اسپانسری و پشتیبانی توسط هاست Nvme میزبان فا

دانلود اپلیکیشن

پادکست ها

تماس با ما

جستجو