عامل اصلی این است که شما چقدر زمان و انرژی را به موضوع تغییر باورها اختصاص می دهید. اگر روزی ده دقیقه انجام دهید، ممکن است ده سال طول بکشد. اما اگر به طور متوسط یک ساعت در روز تمرین کنید، ممکن است فقط یک سال طول بکشد.

https://www.monyms.ir/blogs/how-long-will-change-take/