- پادکست اینستازی
- فصل 1 - اپیزود 3 : لحظه‌ها
📻پادکست اینستازی
فصل 1 - قسمت 3 : لحظه‌ها
در حین کارهای روزمره‌ای که انجام می‌دهید، از هرچیزی که بتوانید فرار کنید، از خودتان نمی‌توانید!
گفتگوهای درونی‌ای که بارها در ذهن شما تکرار می‌شوند مانند بوق ممتد یک ماشین، آرامش شما را دستکاری می‌کنند.
در قسمت آخر بخش ذهن‌آگاهی، شما متوجه می‌شوید که چقدر این نشخوارهای فکری بر زندگی و تصمیم گرفتن شما اثر می‌گذارند و چرا باید سعی کنید که کنترلشان کنید.
