سلام به همهی دوستان
من میلاد به همراه دکتر بهناز اینجاییم تا با هم دنیای روانشناسی رو کاوش کنیم. توی هر قسمت، میخوایم دست به دست هم بدیم و با موضوعاتی که روزمرهمون رو رنگیتر میکنن، زندگیمون رو بهتر بفهمیم. از قلقهای مدیریت استرس گرفته تا رازهای یه رابطه خوب، همهچیز رو با هم ورق میزنیم. پس، اگه دنبال راهنمایی برای فهم بهتر خودتون و دنیای اطرافتون هستید، ‘پادکستراپی’ همراه شماست. بیایید با هم یه دنیای روشنتر بسازیم
میتوانید از طریق این ایمیل با ما در ارتباط باشید: team@podcastherapy.club
I’m Milad and together with Dr. Behnaz, we’re here to explore the world of psychology. In each episode, we’ll join hands to understand life better, through topics that add color to our everyday. From the tricks of managing stress to the secrets of a good relationship, we’ll flip through everything together. So, if you’re looking for guidance to better understand yourself and the world around you, ‘Podcastherapy’ is here for you. Let’s build a brighter world together.
https://linktr.ee/podcastherapy_
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
در این قسمت به موضوع تنهایی پرداخته میشود؛ اینکه چرا انسان با وجود اجتماعی بودن، گاهی به خلوت نیاز دارد و چطور میتوان میان حضور در جمع و زمانهای تنهایی تعادل برقرار کرد. گفتوگو به تفاوت «تنهایی انتخابی» و «احساس تنهایی» میپردازد و نشان میدهد که خلوت آگاهانه میتواند به خودشناسی، رشد فردی و آرامش ذهن کمک کند، در حالی که احساس تنهاییِ همراه با ترس یا نیاز میتواند آسیبزا باشد و حتی به افسردگی منجر شود. همچنین اثرات فضای مجازی، مهاجرت، روابط انسانی و حتی هوش مصنوعی بر تجربهٔ تنهایی بررسی میشود و راهکارهایی عملی برای مدیریت این احساس و بهرهگیری مثبت از زمانهای خلوت ارائه میگردد.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.