پادکست سیکُرُن

Epitome Books
۴ اردیبهشت , ۱۳۹۸
پرسپولیس لب
۱۰ اردیبهشت , ۱۳۹۸
پادکست سیکرن (روانشناسی)
پادکست سیکرن (روانشناسی)
من اشکان واحدی‌ هستم .تو پادکست سیکُرُن دنبال حل کردن مشکلات زندگی روزمره با راهکارهای علمی و تجربه شده توسط آدمای خبره هستیم. خیلی از مشکلاتی که ما تو زندگی روزمره داریم آدمای دیگه تجربه کردن و اون‌ها رو حل کردن. خیلی از پژوهشگرا قبل از ما مشکلات و مسائل زندگی روزمره ما رو بررسی کردن و راه حل درستو ارائه کردن، اما ما خیلی اوقات از این راهکارها و تجربیات اطلاعی نداریم که اگه داشته باشیم میتونیم مشکلات روتین زندگی رو بهتر بشناسیم و درست‌تر حلشون کنیم. تو هر قسمت از پادکست سیکُرُن سعی می‌کنیم یک مشکل روتین زندگی روزمره رو باز کنیم.
نظر دیگران مهمه؟

آخری اپیزود فصل 1: این اپیزود برای کسانی هستش که میترسن تو جمع حرف بزنن تا نکنه سوتی بدن و مورد قضاوت دیگران قرار بگیرن، میترسن تو جمع جوک بگن تا نکنه دیگران نخندن و ضایع شن. همش به این فکر می‌کنن که چی بپوشن تا دیگران تحسینشون کنن، همش دوست دارن اول شن تا دیگران ازشون تعریف کنن، کلا همش دنبال تایید گرفتن از دیگرانن. این اپیزود برای کسانی هستش که میخان بدونن نظر دیگران چقدر مهمه، اصلا آیا نظر دیگران مهمه؟ نظر کیا مهمه؟

اول ببینیم اساسا چرا ما آدما به نظرات دیگران توجه می‌کنیم. پاسخ به این سوال میتونه بهمون کمک کنه که خیلی خودمونو بابت این رفتار سرزنش نکنیم، چون میبینیم که ما خیلی اوقات این رفتار رو از پدرانمون به ارث میبریم. بعد ببینیم اساسا طبق پژوهش‌های علمی دیگران چقدر به ما فکر می‌کنن، اونایی که فکر می‌کنن و نظر میدن چقدر درست میگن و چقدر میشه رو نظرشون حساب کرد. در نهایت هم ببینیم پژوهشگرا چه راهکارهایی برای توجه کردن یا توجه نکردن به نظرات دیگران به ما پیشنهاد میدن.

... (بقیه در پادکست)

منابع:

http://psycnet.apa.org/journals/psp/81/1/44/

http://science.sciencemag.org/content/306/5702/1776.full

http://www.annualreviews.org/doi/abs/10.1146/annurev.psych.58.110405.085654

http://www.cell.com/current-biology/abstract/S0960-9822%2810%2900595-6 http://healthland.time.com/2010/06/17/the-brain-science-behind-why-we-care-what-others-think/

http://www.medisch-fitness.com/documents/75procentdagelijksegesprekkenbestedenweaanroddelen.pdf

https://hbr.org/2019/05/how-to-stop-worrying-about-what-other-people-think-of-you

https://psychcentral.com/blog/why-do-we-care-what-others-think/

https://theascent.pub/research-confirms-that-no-one-is-really-thinking-about-you-f6e7b09c458

https://thriveglobal.com/stories/why-do-you-care-what-other-people-think/

https://www.goalcast.com/2017/07/13/10-quotes-make-you-stop-caring-what-others-think/

https://www.huffpost.com/entry/self-help-why-do-we-care_b_615063

https://www.projectknow.com/approval-addiction-you-just-cant-please-everyone/

https://www.psychologytoday.com/intl/blog/fighting-fear/201306/caring-what-other-people-think

https://www.psychologytoday.com/intl/blog/sapient-nature/201603/how-not-worry-about-what-others-think-you

https://www.psychologytoday.com/intl/blog/sapient-nature/201603/how-not-worry-about-what-others-think-you

https://www.psychologytoday.com/intl/blog/sapient-nature/201603/how-not-worry-about-what-others-think-you

https://www.psychologytoday.com/us/blog/where-science-meets-the-steps/201610/8-ways-stop-worrying-about-what-other-people-think

https://www.thecut.com/2017/05/do-you-have-any-idea-what-other-people-think-of-you.html

نظر دیگران مهمه؟
چطور بعضی‌ها راحت‌تر با جدایی کنار میان؟
خوش‌بینی یه دلخوشی واهیه یا واقعا موثر؟
روزای آخر عمر از چی پشیمون میشیم؟
چطور بفهمم دروغ میگه؟
چطور تصمیمات سخت بگیریم؟
چطور به خودم غر نزنم؟
چرا گاهی بی‌دلیل ناراحت می‌شیم؟

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دوازده + 16 =